Užsiėmimai suaugusiems

Oro joga

Oro joga – tai harmoninga mankšta ore, teikianti neįprastus potyrius. Mankštos metu juda visas kūnas, pasikraunate pozityvios energijos. Jogos, atliekamos ore, metu į tobulą visumą sujungiamas protas ir kūnas.

Oro joga apjungia tradicinės jogos pozas su pilatės pratimais ir aktyvia fizine veikla ore. Su specialia jogos juosta, kai kurių pozų, ir pratimų atlikimas yra palengvintas, o kai kurių atvirkščiai – pasunkinamas.

​

Kaina

nuo 6 €

Trukmė

50 min.

Funkcinė treniruotė "Persikų rojus"

• Tai aktyvios, grupinės treniruotės, akcentuojančios koordinacijos, lankstumo,bendro fizinio pasirengimo gerinimą

• Trenerio priežiūra

• Patarimai ir pagalba treniruotės metu

• Visos reikalingos sąlygos sportuoti ir siekti savo užsibrėžtų tikslų

Kaina

nuo 6 €

Trukmė

50 min.

Treniruotės mažomis grupėmis (iki 6 asmenų)

• Tai ypač efektyvios, rato principu vykstančios treniruotės, apimančios visą kūno raumenyną

• Mažos, 2-6 žmonių grupės

• Profesionalūs treneriai

• Individualiai parinkti poilsio ir sporto intervalai

​

Treniruotės tinkamos ir pradedantiesiems. Kodėl?

​

• Supažindinimas su sporto inventoriumi, jo taisyklingu naudojimu

• Trenerio konsultacija, ką reikia žinoti pradedant sportuoti

• Sužinosite pagrindinius sveikos mitybos principus

Kaina

nuo 6 €

Trukmė

50 min.

Individualios treniruotės

• Individualios treniruotės su trenerio priežiūra, mitybos planu, kūno matavimais ir sporto programos pritaikymu.

Kaina

nuo 15 €

Trukmė

50 min.